A opção Bem-estar digital permite reduzir o tempo que você gasta em seu smartphone. Se você estiver executando a versão mais recente do Android, poderá definir os temporizadores do aplicativo e definir automaticamente a tela para tons de cinza antes de dormir. Explicaremos como você pode obter mais informações sobre o uso do aplicativo.
Bem-estar digital
Na versão mais recente dos dispositivos Android One e Pixel, a opção Digital Wellbeing é incluída por padrão. Você pode encontrar indo para Instituições ir e procurar a opção Bem-estar digital. Se você não encontrar a opção, pode tentar abrir o aplicativo Bem-estar digital pesquise na Google Play Store e instale-o. Se você tiver uma versão mais antiga, poderá instalar outro aplicativo semelhante, que provavelmente funcionará de maneira diferente do descrito aqui.
Na parte superior do aplicativo Bem-estar digital, você verá um gráfico colorido mostrando quantos minutos você gastou em qual aplicativo hoje. O tempo total gasto em seu smartphone é mostrado no meio.
Definir temporizadores de aplicativos
Para reduzir o uso de um determinado aplicativo, você pode definir um cronômetro. Toque no texto 0 temporizadores de aplicativos definidos e navegue até o aplicativo apropriado na parte inferior. Você vê isso agora Sem cronômetro carrinhos. Escolha aqui 15 minutos, 30 minutos, 1 hora ou dê um Cronômetro personalizado sobre. Se você usar o aplicativo por mais tempo do que o indicado em um dia, o aplicativo será fechado. Se você costuma se distrair com as notificações, verifique de quais aplicativos recebe mais notificações clicando em. Na parte superior Receber notificações tocar. Agora você pode ver o número exato de notificações por aplicativo. Você gerencia as notificações em Configurações / Aplicativos e notificações.
Quase hora de dormir
Um recurso poderoso do Bem-estar digital é que você tem a opção Quase hora de dormir pode ativar. Toque e sempre escolha O próximo para ver a introdução. No final você dá Começar o momento em que você normalmente não deseja mais usar o smartphone. Defina isso de meia hora a uma hora antes de sua hora normal de dormir. Abelha Fim você define a hora a partir de quando deseja usar o smartphone novamente. Se o seu alarme for definido para mais tarde, esta configuração será ignorada. Assegure-se de que você tons de cinza e Não perturbe foram ativados. Desde o início, sua tela ficará cinza e, portanto, menos atraente para olhar. As notificações também não são mais exibidas.
