Ok, você tem um Fitbit para que possa trabalhar em si mesmo. No entanto, o aplicativo pode abrir uma nova barreira, por isso, compartilhamos as quatro melhores dicas para iniciantes abaixo. Dessa forma, você pode experimentar o aplicativo e suas possibilidades antes de colocar um Fitbit no pulso. O aplicativo Fitbit está disponível para Android, iOS e Windows, que basicamente compartilham os mesmos recursos.
Experimente sem um rastreador Fitbit
Claro, o aplicativo Fitbit funciona melhor quando você tem um rastreador Fitbit. Mas, em alguns casos, você também pode experimentar muitos dos recursos do aplicativo usando apenas seu telefone. Então você usa a função MobileTrack. O software então usa o pedômetro embutido do seu telefone para monitorar seu progresso. Você pode ativar esta função baixando o aplicativo e indicando que ainda não possui um rastreador. Aqui você pode verificar se o seu telefone é compatível.
Adicione seus amigos
Malhar sozinho nem sempre é divertido, mas nem todos podem, por exemplo, correr quando você planeja. Ao adicionar seus amigos no aplicativo, você ainda pode ficar de olho um no outro e tentar motivar. Você adiciona amigos pressionando o grande botão de adição na tela e indo para Adicionar amigos. Você pode convidar amigos por meio de sua lista de endereços, seu perfil do Facebook, um endereço de e-mail ou um perfil do Fitbit.
Defina seu próprio comprimento de passada
Deixar tudo correr automaticamente geralmente funciona bem, mas às vezes certos aspectos podem se desviar do normal. Isso se aplica especialmente ao comprimento da passada, se você tiver pernas longas ou corretamente curtas, por exemplo. E isso afeta seu desempenho. Acessando as configurações do aplicativo Fitbit (pressione o cartão no canto superior direito, role para baixo até Configurações avançadas e pressione Comprimento da passada), você pode definir exatamente o tamanho de seus passos, para que a medição possa ocorrer com precisão.
Experimente o Fitbit Coach
O Fitbit Coach pode ser uma ferramenta útil para aqueles momentos em que você precisa de motivação ou desafio extra e não quer necessariamente contratar um personal trainer imediatamente. Você precisa baixar um aplicativo separado para isso e fazer uma assinatura. Mas, sob o título Exercícios de peso corporal, você encontrará dez exercícios que pode experimentar gratuitamente. Dessa forma, você pode primeiro ver se gosta do Coach, antes de gastar dinheiro imediatamente com ele todos os meses.
