Como usar o aplicativo Saúde do seu iPhone

A saúde é provavelmente uma das coisas mais importantes da vida, de acordo com a Apple. O aplicativo Saúde foi revisado especialmente para o iOS 13 e agora você tem ainda mais opções para obter informações sobre sua própria saúde.

Ao iniciar o aplicativo pela primeira vez, você receberá uma visão geral das novas funcionalidades em uma tela de boas-vindas, incluindo mais visão geral de suas atividades. O aplicativo pode até rastrear um ciclo menstrual. Em seguida, você precisa preencher algumas informações básicas. Pense no seu nome, data de nascimento, sexo, peso e altura.

Depois de inserir todas essas informações, você terá uma visão geral de suas atividades recentes. À primeira vista, isso parece um pouco vago, mas na realidade há muitos dados dos quais você tem uma visão. Por exemplo, na parte inferior do aplicativo, clique em Descobrir para visualizar as várias categorias seguidas no aplicativo. É assim que você pode chegar a Coração obtenha informações sobre sua frequência cardíaca, mas também sobre sua pressão arterial e saturação de oxigênio.

Por categoria Atividade você pode ver o que fez em termos de exercício: desde caminhar até subir escadas, mas também a distância que pedalou ou nadou. Clique em uma atividade, por exemplo Passos, então você terá uma visão geral de quantos passos você deu em um dia ou em uma semana, mês ou ano. Você também pode vincular vários aplicativos de terceiros ao aplicativo da Apple para obter detalhes ainda mais especializados sobre atividades específicas.

Identidade Médica

Mesmo que você não planeje usar ativamente o aplicativo Saúde, é uma boa ideia começar a preencher suas informações médicas primeiro. No aplicativo, você pode criar uma identificação médica, que também é destinada aos profissionais de emergência para saber mais sobre você em caso de uma emergência.

por em Trabalhar clicando, pode indicar se tem algum problema de saúde ou alergia, se está a tomar medicamentos e qual o seu tipo sanguíneo. Você também pode adicionar contatos SOS. Essas informações aparecem na tela assim que você ligar para o número de emergência.

Depois de usar o aplicativo Saúde, você pode editar ou adicionar informações médicas simplesmente tocando na sua imagem de perfil no lado direito da tela de resumo. Aqui também é possível ajustar suas configurações de privacidade e, possivelmente, vincular dispositivos ao aplicativo, como o Apple Watch. O relógio então envia informações para o aplicativo. Você também pode baixar seus dados.

Você está iniciando o aplicativo Saúde pela primeira vez? A Apple fez um breve vídeo introdutório para você começar.

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